Что такое буллинг? Как с ним бороться ребенку и родителям?

Ваш ребенок стал замкнутым, грустным, агрессивным или, наоборот, запуганным? Возможно, он подвергся травле, или буллингу.
К сожалению, многие подростки сталкиваются с буллингом в школе, секциях, на улице и даже дома. Но как понять, что подросток подвергается буллингу? Как вести себя родителям в этот очень непростой период, чтобы не навредить ребенку. Об этом рассказала независимый эксперт по вопросам психологической безопасности школьной среды КР Елена Малкина.

Ваш ребенок стал замкнутым, грустным, агрессивным или, наоборот, запуганным? Возможно, он подвергся травле, или буллингу.
К сожалению, многие подростки сталкиваются с буллингом в школе, секциях, на улице и даже дома. Но как понять, что подросток подвергается буллингу? Как вести себя родителям в этот очень непростой период, чтобы не навредить ребенку. Об этом рассказала независимый эксперт по вопросам психологической безопасности школьной среды КР Елена Малкина.

Буллинг может носить как словесное, психическое, так и физическое воздействие. Чаще всего причинами травли подростков может быть:

• новенький в сформированном коллективе;
• дети, отличающиеся от большинства по этническому признаку;
• внешние особенности (рост, цвет волос, форма носа и т. д.);
• ученики с особенностями развития;
• плохие или хорошие оценки в школе;
• участие в стигматизированной группе, к которой предвзято относятся в данном социуме.

Как правило, жертвами буллинга становятся тихие, молчаливые, замкнутые, застенчивые, неуверенные в себе и тревожные дети. Они плохо находят общий язык со сверстниками и легче общаются со взрослыми.

Если это мальчики, они часто физически слабее своих ровесников, неловкие и неумелые в играх и спортивных занятиях. И у мальчиков, и у девочек пониженная самооценка и невысокое самоуважение. Такие дети ранимы и не могут за себя постоять. Часто они склонны к депрессии и суицидальным мыслям, которые усиливаются вследствие насилия.

Мальчики чаще девочек травят других, и они же – главные жертвы буллинга. Если мальчики чаще прибегают к физической силе, то девочки больше задавливают психологически: распускают слухи и сплетни, исключают из круга общения.

Одна из наиболее опасных форм буллинга, кроме непосредственно физического воздействия, – это бойкот, когда ребенка намеренно игнорирует его социальная группа. Именно такая социальная изоляция приводит к суицидальным попыткам, самоповреждению, а также нарушению психики.

Понять, что в отношении ребенка происходит буллинг, очень непросто. Дети боятся рассказывать о нем и часто даже не понимают, что происходит. Агрессору это позволяет избежать наказания, наблюдатели так уходят от ответственности и чувства вины, жертве же чаще всего либо стыдно, либо страшно обращаться за помощью и признаваться в том, что происходит.

Если ребенок стал жертвой буллинга, то догадаться об этом можно по следующим признакам:

• появление беспричинных болей в области груди и живота;
• энурез;
• нервные тики;
• нарушение сна, кошмары, бессонница;
• участившиеся респираторные заболевания и другие проблемы со здоровьем;
• нарушения аппетита (отсутствие или, наоборот, чрезмерное поглощение пищи);
• повышенная тревожность, беспокойство;
• печальный вид и длительное подавленное состояние;
• в поведении появляются излишняя осторожность и уступчивость;
• отсутствует желания общаться, стремление все время проводить в уединении, а также отказ от посещения школы.

Чем дольше жертва находится в ситуации буллинга, тем больше развивается склонность к развитию психических расстройств, тяжелых форм депрессии, а также повышается вероятность суицида.

Родители и окружающие должны внимательно следить за ребенком и за изменением его поведения. Ребенок и родители должны иметь доверительные отношения, адекватную самооценку, которая позволит противостоять буллингу.

Самое главное – никогда не оставайтесь равнодушным к проблемам ребенка, не думайте, что "все разрешится само собой"; не упрощайте ситуацию и не делайте поверхностных выводов, не принимайте поспешных решений. Особенно это касается подростков.

Попытайтесь узнать, что происходит с ребенком, вызовите его на откровенность и обсудите, что случилось. Проанализируйте вместе каждую из сторон - ваш ребенок, его преследователи и свидетели. Среди последних могут быть активно поддерживающие обидчика и те, кто сочувствует вашему ребенку, готов и даже пытается за него заступиться или боится это сделать, чтобы самому не стать объектом насмешек. Надо вместе постараться выяснить, что движет обидчиками, как они ведут себя при буллинге и что может изменить их поведение.

Если эмоциональная травма не позволяет ребенку занять стороннюю позицию, не пытайтесь решить ее самостоятельно - обратитесь за помощью к специалисту, школьному психологу, к завучу по воспитательной работе, директору школы.

Ребенок и его родитель оказываются в довольно сложной ситуации. Ее изменение потребует терпения и усилий.

Необходимо сообщить классному руководителю о травле и обязательно узнать его мнение по данному поводу. Надо также донести информацию до администрации школы и выработать совместный план действий. Если эффекта это не возымело, то тогда уже можно идти в инспекцию по делам несовершеннолетних, в институт омбудсмена или даже в милицию.

Формулируйте проблему буллинга как проблему класса или школы, а не отдельных личностей. Если вы считаете, что вашему ребенку угрожает опасность, немедленно принимайте меры.

Родители, чей ребенок оказался буллером, должны обратить внимание в первую очередь на психологическую ситуацию в своей семье. Агрессию чаще всего проявляют те дети, которые сами подвергаются насилию, или те, кто пережил тяжелые психотравмирующие события в прошлом. Может понадобиться консультация психотерапевта, причем не только для ребенка, но также для семьи как системы.

Также важно обратить внимание на особенности личности ребенка. Если имеется сниженный уровень эмпатии, социального интеллекта и психопатические черты, то поможет установление жестких границ и ясных последствий за его действия, которое выполняется неукоснительно. Обязательно обратите внимание на окружение ребенка: нет ли там агрессии, не подвергается ли он насилию со стороны старшеклассников (насмешки, саркастические замечания, унизительные шутки).

Родители должны четко дать понять ребенку: "То, что вы делаете, - это насилие".

Чаще всего дети не осознают, что происходит, для них все может выглядеть безобидной игрой или проявлением личной неприязни. Родители четко должны выстроить границы дозволенного в семье и неукоснительно их соблюдать.

Родители должны принимать участие в жизни ребенка вообще и всегда быть рядом. Они также должны обратиться к специалистам и поработать с ними, чтобы понять, что же происходит с их ребенком и как ему помочь.

• Научиться уважать границы ребенка.
• Помочь ему выставить границы - объяснить, что они, его тело неприкосновенны.
• К сожалению, в стране нет ни одного вуза, который учит воспитывать детей, родители должны самостоятельно и правильно строить отношения. Мама выстраивает отношения внутри семьи, а папа является мостом в большой мир. Он помогает взаимодействовать с окружающим миром.