Что такое буллинг? Как с ним бороться ребенку и родителям?

Ваш ребенок стал замкнутым, грустным, агрессивным или, наоборот, запуганным? Возможно, он подвергся травле, или буллингу.
К сожалению, многие подростки сталкиваются с буллингом в школе, секциях, на улице и даже дома. Но как понять, что подросток подвергается буллингу? Как вести себя родителям в этот очень непростой период, чтобы не навредить ребенку. Об этом рассказала независимый эксперт по вопросам психологической безопасности школьной среды КР Елена Малкина.

Буллинг может носить как словесное, психическое, так и физическое воздействие. Чаще всего причинами травли подростков может быть:

• новенький в сформированном коллективе;
• дети, отличающиеся от большинства по этническому признаку;
• внешние особенности (рост, цвет волос, форма носа и т. д.);
• ученики с особенностями развития;
• плохие или хорошие оценки в школе;
• участие в стигматизированной группе, к которой предвзято относятся в данном социуме.

Как правило, жертвами буллинга становятся тихие, молчаливые, замкнутые, застенчивые, неуверенные в себе и тревожные дети. Они плохо находят общий язык со сверстниками и легче общаются со взрослыми.

Если это мальчики, они часто физически слабее своих ровесников, неловкие и неумелые в играх и спортивных занятиях. И у мальчиков, и у девочек пониженная самооценка и невысокое самоуважение. Такие дети ранимы и не могут за себя постоять. Часто они склонны к депрессии и суицидальным мыслям, которые усиливаются вследствие насилия.

Мальчики чаще девочек травят других, и они же – главные жертвы буллинга. Если мальчики чаще прибегают к физической силе, то девочки больше задавливают психологически: распускают слухи и сплетни, исключают из круга общения.

Одна из наиболее опасных форм буллинга, кроме непосредственно физического воздействия, – это бойкот, когда ребенка намеренно игнорирует его социальная группа. Именно такая социальная изоляция приводит к суицидальным попыткам, самоповреждению, а также нарушению психики.

Понять, что в отношении ребенка происходит буллинг, очень непросто. Дети боятся рассказывать о нем и часто даже не понимают, что происходит. Агрессору это позволяет избежать наказания, наблюдатели так уходят от ответственности и чувства вины, жертве же чаще всего либо стыдно, либо страшно обращаться за помощью и признаваться в том, что происходит.

Если ребенок стал жертвой буллинга, то догадаться об этом можно по следующим признакам:

• появление беспричинных болей в области груди и живота;
• энурез;
• нервные тики;
• нарушение сна, кошмары, бессонница;
• участившиеся респираторные заболевания и другие проблемы со здоровьем;
• нарушения аппетита (отсутствие или, наоборот, чрезмерное поглощение пищи);
• повышенная тревожность, беспокойство;
• печальный вид и длительное подавленное состояние;
• в поведении появляются излишняя осторожность и уступчивость;
• отсутствует желания общаться, стремление все время проводить в уединении, а также отказ от посещения школы.

Чем дольше жертва находится в ситуации буллинга, тем больше развивается склонность к развитию психических расстройств, тяжелых форм депрессии, а также повышается вероятность суицида.

Родители и окружающие должны внимательно следить за ребенком и за изменением его поведения. Ребенок и родители должны иметь доверительные отношения, адекватную самооценку, которая позволит противостоять буллингу.

Самое главное – никогда не оставайтесь равнодушным к проблемам ребенка, не думайте, что "все разрешится само собой"; не упрощайте ситуацию и не делайте поверхностных выводов, не принимайте поспешных решений. Особенно это касается подростков.

Попытайтесь узнать, что происходит с ребенком, вызовите его на откровенность и обсудите, что случилось. Проанализируйте вместе каждую из сторон - ваш ребенок, его преследователи и свидетели. Среди последних могут быть активно поддерживающие обидчика и те, кто сочувствует вашему ребенку, готов и даже пытается за него заступиться или боится это сделать, чтобы самому не стать объектом насмешек. Надо вместе постараться выяснить, что движет обидчиками, как они ведут себя при буллинге и что может изменить их поведение.

Если эмоциональная травма не позволяет ребенку занять стороннюю позицию, не пытайтесь решить ее самостоятельно - обратитесь за помощью к специалисту, школьному психологу, к завучу по воспитательной работе, директору школы.

Ребенок и его родитель оказываются в довольно сложной ситуации. Ее изменение потребует терпения и усилий.

Необходимо сообщить классному руководителю о травле и обязательно узнать его мнение по данному поводу. Надо также донести информацию до администрации школы и выработать совместный план действий. Если эффекта это не возымело, то тогда уже можно идти в инспекцию по делам несовершеннолетних, в институт омбудсмена или даже в милицию.

Формулируйте проблему буллинга как проблему класса или школы, а не отдельных личностей. Если вы считаете, что вашему ребенку угрожает опасность, немедленно принимайте меры.

Родители, чей ребенок оказался буллером, должны обратить внимание в первую очередь на психологическую ситуацию в своей семье. Агрессию чаще всего проявляют те дети, которые сами подвергаются насилию, или те, кто пережил тяжелые психотравмирующие события в прошлом. Может понадобиться консультация психотерапевта, причем не только для ребенка, но также для семьи как системы.

Также важно обратить внимание на особенности личности ребенка. Если имеется сниженный уровень эмпатии, социального интеллекта и психопатические черты, то поможет установление жестких границ и ясных последствий за его действия, которое выполняется неукоснительно. Обязательно обратите внимание на окружение ребенка: нет ли там агрессии, не подвергается ли он насилию со стороны старшеклассников (насмешки, саркастические замечания, унизительные шутки).

Родители должны четко дать понять ребенку: "То, что вы делаете, - это насилие".

Чаще всего дети не осознают, что происходит, для них все может выглядеть безобидной игрой или проявлением личной неприязни. Родители четко должны выстроить границы дозволенного в семье и неукоснительно их соблюдать.

Родители должны принимать участие в жизни ребенка вообще и всегда быть рядом. Они также должны обратиться к специалистам и поработать с ними, чтобы понять, что же происходит с их ребенком и как ему помочь.

• Научиться уважать границы ребенка.
• Помочь ему выставить границы - объяснить, что они, его тело неприкосновенны.
• К сожалению, в стране нет ни одного вуза, который учит воспитывать детей, родители должны самостоятельно и правильно строить отношения. Мама выстраивает отношения внутри семьи, а папа является мостом в большой мир. Он помогает взаимодействовать с окружающим миром.