Во-вторых, важно определиться с целями в тренировках. Например, боевые искусства помогают укрепить самооценку и заработать авторитет среди сверстников, командные виды спорта помогают улучшить навыки коммуникации. Также важно присмотреться к темпераменту и физическим данным подростка. Многие виды спорта имеют определенную специфику, и подростку может быть дискомфортно, если в силу этих обстоятельств ему будет сложно освоить тренировки. Но в целом, если мы не рассматриваем профессиональный спорт, при большом интересе подростка и грамотном подходе тренера возможно все. И как раз про это третий важный пункт - ищите настоящего тренера. Главное значение играет не престижность клуба, не условия тренировок, а тренер. Тот, кто искренне любит свое дело и умеет влюбить в него других. Ведь тренер также становится определенным авторитетом в жизни подростка и помогает формированию его крепкой самооценки, справляться со стрессовыми ситуациями, преодолевать трудности.
Родители могут обсудить с подростком возможный список топ-5 направлений, которые он хочет попробовать. Важно также обсудить возможные трудности. Первое: нужно выработать дисциплину, особенно в первый месяц тренировок. Проговорите, что будет желание лениться, пропускать. Это нормально, и это происходит у всех. Но с этим важно справиться, иначе результата не будет. Можно предложить подростку договор о том, что, если первый месяц он успешно посещает тренировки, по окончании месяца будет какой-то приз. Также важна моральная и эмоциональная поддержка от родителей на этом этапе. Родители могут озвучивать похвалу ребенку за прохождение им всех трудностей с тренировками. Важно рассказывать знакомым и родным о том, как вы гордитесь вашим ребенком. Будет здорово, если это будет происходить и в присутствии подростка.
Немаловажно проговаривать, что на тренировках, как и в жизни, бывают неудачи, но это не значит, что надо бросать и отказываться. Это говорит только о том, что надо пробовать еще и еще, если необходимо, то менять подход и стратегию. Полезными будут также воспоминания родителей из их детства. Как они проходили похожие этапы в своей жизни.
Ключевые ошибки родителей на этом этапе:- Заставлять ребенка заниматься тренировками, не разобравшись в настоящих причинах нежелания заниматься. Силовым методом вы можете на всю жизнь отбить у ребенка желание заниматься спортом.
- Слишком быстро сдаваться и разрешать не ходить на занятия при появлении первых трудностей. Так есть шанс перепробовать множество секций, но сценарий всегда будет один.
- Ставить завышенную планку. Ожидание побед и суперрезультатов без учета специфики именно вашего ребенка. Это формирует оценочную любовь родителей и дальнейший страх ребенка проигрывать, не быть первым, чревато низкой самооценкой, постоянной прокрастинацией, развитием неврозов и перфекционизма.
В целом, отмечает психолог, родителям важно уделять время и силы созданию и реализации спортивных традиций в семье. Совместные пробежки, прогулки на велосипедах, плавание, домашние тренировки и растяжка – все это сближает и помогает качественно и с пользой проводить семейный досуг. Так что не жалейте ни денег, ни времени на формирование правильных традиций в семье. Это позволит быть здоровыми и счастливыми и вашим внукам, и правнукам.